身体のサインを見逃さないで！ 鍼灸で整える自律神経と心身のバランス
なんとなく体がだるい、寝つきが悪い、疲れがとれない、頭痛がする、イライラしやすいなど、具体的な病気ではないけれど、不調を感じることはありませんか？これらは、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、呼吸や心拍、体温、消化吸収といった生命活動をコントロールしている神経です。活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経のバランスが保たれることで、心身の健康が維持されています。しかし、ストレスや不規則な生活、過労などが続くと、このバランスが崩れてしまい、様々な不調として身体にサインが現れるのです。
鍼灸は、この自律神経のバランスを整えるのに非常に有効な施術です。身体の特定のツボに鍼やお灸で刺激を与えることで、神経系に働きかけ、乱れた自律神経の働きを調整します。そうすることで、心身の緊張が和らぎ、リラックスした状態へと導かれ、本来持っている回復力を高めることができます。例えば、不眠にお悩みの方には、副交感神経を優位にするツボを刺激することで、質の良い睡眠へと繋がりやすくなります。また、冷え性や消化器系の不調など、自律神経の乱れからくる多岐にわたる症状の改善も期待できます。
ご自身の身体が送る小さなサインを見逃さず、早めにケアを始めることが大切です。もし、気になる不調があるようでしたら、ぜひ一度当院にご相談ください。
